Υγιή κύπελλα Granola
Αναζητάτε μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή πρωινού ή σνακ που είναι εύκολο να το πάρετε εν κινήσει; Μην ψάχνετε πέρα από αυτά τα υπέροχα υγιεινά φλιτζάνια granola! Φτιαγμένα με υγιεινά συστατικά όπως βρώμη, φυστικοβούτυρο και μέλι, αυτά τα φλιτζάνια είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Είναι επίσης απίστευτα ευέλικτα - μπορείτε να τα γεμίσετε με τα αγαπημένα σας φρούτα, γιαούρτι ή βούτυρο ξηρών καρπών για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ που ικανοποιεί το γλυκό σας. Είτε ψάχνετε για ένα γρήγορο πρωινό ένα πολυάσχολο πρωινό είτε ένα χορταστικό σνακ για να τροφοδοτήσετε το απόγευμα σας, αυτά τα υγιεινά φλιτζάνια granola είναι βέβαιο ότι θα γίνουν η νέα σας συνταγή. Γιατί λοιπόν να περιμένετε; Φτιάξτε μια παρτίδα σήμερα και απολαύστε ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ που είναι τέλειο για όλες τις ώρες της ημέρας!
- 1 μπανάνα
- 120 σολ βρώμη
- 60 ml μέλι
- 1 κ.σ λάδι καρύδας (λειωμένο)
- 1 κ.σ φυστικοβούτυρο
- 1 κουτ κανέλα
- 1/4 κουτ άλας
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
Μεταφέρετε το βούτυρο σε επένδυση για cupcakes και πλάθετε σε μικρά φλιτζάνια.
Ψήνουμε για 30 λεπτά στους 180 °C.
Αφήστε τα να κρυώσουν πριν τα αφαιρέσετε.
Προσθέστε τα αγαπημένα σας toppings, όπως γιαούρτι βατόμουρου, πουτίγκα σόγιας σοκολάτας.