beef bolognese pasta

Εύκολα υγιεινά ζυμαρικά μπολονέζ

Ναι, το ξέρω ότι αυτή δεν είναι στην πραγματικότητα μια παραδοσιακή συνταγή για ζυμαρικά μπολονέζ, αλλά έχει υπέροχη γεύση! Παραδοσιακά, τα σπαγγέτι μπολονέζ φτιάχνονται με σάλτσα ντομάτας με αρωματικά λαχανικά, κόκκινο κρασί και ένα μείγμα από βοδινό και χοιρινό κρέας. Αν και με την προσθήκη μανιταριών, καρότων και κρεμμυδιών θα εκπλαγείτε από το πόσο νόστιμο…

healthy chocolate oatmeal

Υγιεινό πλιγούρι σοκολάτας

Δείτε πώς να φτιάξετε το τέλειο μπολ με πλιγούρι βρώμης! Η βρώμη σε ρολό μετατρέπεται σε μια χορταστική, κρεμώδη και υγιεινή επιλογή πρωινού που είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά. Ένα ζεστό μπολ με πλιγούρι βρώμης θα ικανοποιήσει σίγουρα όλες τις επιθυμίες σας για φαγητό. Αν τα καταφέρετε, θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη σας σε ένα σχόλιο παρακάτω! …

sweet potato chickpea salad

Σαλάτα με γλυκοπατάτα και ρεβίθια

Αυτή η νόστιμη υγιεινή σαλάτα συνδυάζεται γρήγορα και εύκολα – δεν χρειάζεται να ανακατεύετε μια περίπλοκη βινεγκρέτ ή ντρέσινγκ. Μπορεί επίσης να προσαρμοστεί ατελείωτα για να χρησιμοποιήσετε ό,τι έχετε στο ψυγείο.

[instagram-feed]