Υγιεινη ζωη
Αυτό το πλιγούρι βρώμης μηλόπιτας είναι ένα από τα πιο ζεστά πρωινά για κρύα πρωινά. Γεμάτο με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα. Είναι η τέλεια επιλογή αν θέλετε να προσθέσετε λίγο περισσότερη διατροφή και να ανακουφίσετε τα πρωινά σας. Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή με πλιγούρι με μηλόπιτα…
Αυτές οι υγιεινές μπουκιές ζύμης μπισκότων είναι το καλύτερο απογευματινό σνακ όταν λαχταράτε κάτι γλυκό. Μπορείτε επίσης να τα φτιάξετε ως το grab-n-go σνακ σας! Είναι τόσο εύκολο να γίνουν αυτές οι υγιεινές μπουκιές ζύμης μπισκότων, σε λιγότερο από 15 λεπτά χωρίς να απαιτείται ψήσιμο. Αν θέλετε να κάνετε veganazide, αντικαταστήστε το μέλι με το σιρόπι σφενδάμου…
Αυτό το τοστ αβοκάντο είναι μια υγιεινή και γρήγορη ιδέα για πρωινό/brunch, γεμάτη υγιεινά λιπαρά και θρεπτικά συστατικά. Είναι επίσης γεμάτη γεύση με στρώσεις αβοκάντο σε φέτες, καπνιστό σολομό, «τηγανητό» αυγό και ρόκα, πάνω από μια παχιά φέτα ψωμί με προζύμι. Νομίζω ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας! Ψωμί με προζύμι: έχει…
Αυτή η συνταγή για noodles με φυστικοβούτυρο μπορεί να γίνει σε μόλις 10 λεπτά! Η γεύση του φυστικοβούτυρου ικανοποιεί την ασιατική σας λαχτάρα. Σάλτσα σόγιας: κανονική σάλτσα σόγιας ή σάλτσα σόγιας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο ή ταμάρι όλα λειτουργούν. Φυστικοβούτυρο: Το κρεμώδες φυσικό φυστικοβούτυρο λειτουργεί καλύτερα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος έχετε. Μέλι: Χρησιμοποιείται…
Τι είναι συνήθως σε ένα poke bowl; Για να φτιάξετε poke bowl χρειάζεστε βάση, η πιο συνηθισμένη βάση αποτελείται από ρύζι, με την πρωτεΐνη της επιλογής σας όπως τόνο, σολομό, τόφου και πολλά άλλα. Μπορείτε να τρελαθείτε με τα toppings. Συνήθως χρησιμοποιώ καρότα, μάνγκο, φασόλια edamame, κόκκινη πιπεριά και πολλά άλλα…
Τα noodles είναι ένα είδος βασικής τροφής που παρασκευάζεται από κάποιο είδος άζυμης ζύμης που τυλίγεται και κόβεται σε ένα από τα διάφορα σχήματα. Ενώ οι μακριές, λεπτές λωρίδες μπορεί να είναι οι πιο συνηθισμένες, πολλές ποικιλίες νουντλς κόβονται σε κύματα, έλικες, σωλήνες, χορδές ή κοχύλια, ή διπλώνονται ή κόβονται σε άλλα σχήματα.
Το γεμιστό γαλλικό τοστ αποτελείται βασικά από δύο φέτες ψωμιού γεμιστές με μείγμα γλυκού τυριού κρέμα, βουτηγμένες σε μείγμα αυγών. Αυτή η συνταγή είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική του παραδοσιακού γεμιστού γαλλικού τοστ. Για τα πράγματα χρησιμοποιώ φυστικοβούτυρο, μπανάνες και μέλι αντί για το γλυκό τυρί κρέμα.
Με αυτήν την εύκολη σπιτική συνταγή ράμεν, αισθάνεστε σαν να τρώτε ένα μπολ που αξίζει το εστιατόριο στην άνεση του σπιτιού σας. Τι είναι το Ramen; Το Ramen είναι μια παραδοσιακή ιαπωνική σούπα με ζυμαρικά, με πλούσιο ζωμό με γεύση, διαφορετικά είδη νουντλς και συνδυασμό κρεάτων και λαχανικών, που συχνά σερβίρεται με βραστό αυγό. Εκεί…
Αυτή είναι μια αρκετά εύκολη συνταγή για ψωμί με λίγα μόνο υλικά. Η καλύτερη συνταγή για σπιτικό ψωμί με μαγιά για αρχάριους και ειδικούς. Το σπιτικό ψωμί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά σε όλο τον κόσμο. Πραγματικά τίποτα δεν θυμίζει ένα φρεσκοψημένο ψωμί! Είναι επίσης απλό να το ακολουθήσετε και χρειάζεται μόνο ένα…
Σε όλους αρέσει η πίτσα με τον δικό τους τρόπο, οπότε σε αυτή τη συνταγή σας δείχνω πώς να φτιάξετε τη ζύμη. Μπορείτε να κάνετε την πίτσα σας λεπτή και τραγανή ή ακόμα και πηχτή και απαλή και αυτό είναι που μου αρέσει. Παραλείψτε την επόμενη παραγγελία παράδοσης και δοκιμάστε να φτιάξετε τη δική σας πίτσα με…